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ダイエットが成功しない理由とメディカルダイエットのススメ

ダイエットというときびしい食事制限がつきもので、ごく普通の食事は難しくなると考えがちです。ダイエットが成功しないのは、まさしくそのストレスが原因であり、食事制限の辛さによって痩せることをあきらめてしまうパターンが多いようです。しかし、たとえダイエット中であっても工夫次第では普通と変わらない食事を味わうことができ、好きなものを食べてなおかつ無理なく体重を減らすことが可能なのです。メディカルダイエットの意味を理解しつつ、従来のダイエットが成功しない理由を考えていきましょう。

急な運動・食事制限を取ってしまうから

食べることは生の基本です。たとえダイエットの最中であっても、自分らしい食生活をあきらめては結局、成功しない理由をつくってしまいます。食事制限の最中だからといって「食べたい!」という欲求が全くなくなるわけではありません。その欲求が痩せようとする上では大敵となりますが、食欲そのものを強引に抑え込むのは逆効果です。きびしい食事制限のもとではしばしば、普段でさえ受け付けない脂っこい食べ物が無性に食べたくなると言われています。従来の健康法では味の濃い料理や飲み物はタブーとされていますが、ストレスが何よりのリスク要因と考えるメディカルダイエットでは時と場合によってはタブーといわれている、揚げ物なども食べて良いとされることがあります。これはまさに、「食べることは生きること」という意味を理解した試みであると言えます。

炭水化物を多く摂りすぎているから

ほとんどのダイエットでは揚げ物や甘いものなど、カロリーの蓄積につながりやすい食事はきびしく制限されます。それは過剰なカロリー摂取がダイエットの効果を相殺してしまうためであり、こつこつ積み重ねてきた時間と労力を無駄にしてしまうからです。とくにきびしく制限されるのは炭水化物であり、糖尿病の療養食でも糖質や炭水化物は厳格に摂取量をコントロールされます。脂質と糖質。このふたつが太りやすい体をつくる大きな元凶なのです。ただし、食事だけ気をつけていても太りやすい体質は改善できません。実は日頃のストレスも脂肪の代謝機能を低下させる大きな要因であり、肥満の引き金にもなりかねない見過ごせない要素なのです。ストレスの少ない暮らしを送り、喫煙習慣をあらため、消化しやすい食事を心がける…それが肥満体質との上手な付き合い方と言えるでしょう。

従来のダイエットで成功しないなら、メディカルダイエットを試してみよう

これまでの方法では痩せられない、効果が実感できないという方にはメディカルダイエットがおすすめです。メディカルダイエットは専門医の指導および管理のもと、薬物療法や行動療法を中心として長期的なスパンで痩せやすい体質をつくりあげ、脂肪が定着しにくい体にしていきます。メディカルダイエットには大きく、「薬物療法」と「行動療法」のふたつの柱があります。薬物療法ではおもに、「食欲を抑制する薬」と「脂肪の吸収を抑える薬」のどちらかが処方され、要するに、食べる量と体内に蓄積される脂肪をコントロールすることで効果的なダイエットを実現します。これらの方法で成功しないようなら外科手術が試みられますが、安全に充分に配慮して行われるため術後の後遺症もなく、日帰り手術が可能なのもメディカルダイエットの特徴です。初診のカウンセリングで体質をきちんと特定し、痩せにくかった理由をきちんと説明してくれるため、主治医との安定した信頼関係のなかでダイエットを進めることができます。

まとめ

メディカルダイエットは世界的にも効果が実証されており、既存のダイエット法で成功しない人にとっての最終手段とも言われています。専門医の指導および管理のもと長いスパンで行われるため、体にも負担が少なく、リバウンドのリスクもきわめて低いのが特徴です。いくつかのパターンから体質に合ったアプローチを選ぶことができ、万が一予期せぬトラブルが起きた場合でも主治医がついているので安心です。これまでのダイエット法で痩せられない理由も特定できるため、自分の体質を知るきっかけにもつながります。

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